Hipnozla Doğum

Hipnoterapi, aromaterapi ve akupunktur desteği

Doğum korkusu son derece yaygın ve anlaşılır bir duygu. Hipnozla doğum hazırlığı bu korkuyu tanımayı, nefes ve derin gevşeme teknikleriyle doğuma daha sakin ve bilinçli girmeyi amaçlar. Burada sözü edilen hipnoz sahnede gördüğümüz hipnoz değildir: anne adayı her an bilinçlidir ve kontrol ondadır.

Hazırlık nasıl ilerler?

Hipnozla doğum, doğum günü başlayan bir uygulama değil, gebelik boyunca süren bir hazırlıktır. Genellikle gebeliğin ikinci yarısında başlar ve düzenli pratikle ilerler.

• Doğumu tanımak: Doğumun evrelerini bilmek, bilinmezliğin yarattığı kaygıyı azaltır.
• Nefes çalışmaları: Kasılmalar sırasında ve aralarında kullanılacak sakinleştirici nefes teknikleri.
• Kendi kendine gevşeme: Anne adayının istediğinde derin gevşeme hâline geçebilmesi için düzenli pratik.
• Destekleyici yöntemler: Uygun durumlarda aromaterapi ve akupunktur sürece eşlik edebilir.

Korku gerginliği, gerginlik ağrıyı artırır. Hazırlık bu döngüyü kırmayı hedefler.

Bilinmesi gerekenler

Hipnozla doğum ağrının tamamen ortadan kalkacağını vaat etmez; deneyim kişiden kişiye değişir. Gerekli olduğunda tıbbi ağrı kesici yöntemler ve müdahaleler her zaman bir seçenek olarak kalır. Konuyu daha ayrıntılı anlattığım blog yazısını da okuyabilirsiniz.

* Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; muayene ve tanının yerini tutmaz. Geleneksel ve tamamlayıcı tıp uygulamaları modern tedavinin yerine geçmez, hekim değerlendirmesiyle uygulanır.